Vous avez surement déjà entendu parler des bienfaits de faire du yoga. Souplesse, diminution du stress et de la fatigue etc. Mais toujours pareil, impossible de débuter. Ça parait long et compliqué, s’étirer ça fait mal. On peut penser qu’on n’a pas le temps, ou tout simplement qu’on n’en a pas besoin.
Vous allez voir que ce n’est ni dur, ni long à mettre en place, et vous pourrez en tirer un maximum de bienfaits !